輕症在家居隔，該準備什麼東西？該吃什麼？

【記者盧世光/綜合報導】新冠輕症確診者愈來愈多，指揮中心已公布「確診個案居家照護管理指引」草案，確診者及同住家人在符合條件下，即可在家進行隔離。但隔離在家需準備那些東西？居家隔離產生的垃圾照平常方式處理嗎？臨時不舒服要就醫怎麼辦？

誰可以居家隔離？
．確診者健康條件須符合年齡<65歲之無症狀或輕症，且無懷孕或洗腎。

．同住未確診者年齡<65歲，且無懷孕或洗腎。

．除因必要之照護或被照護需求，確診者不得與65歲以上、懷孕或洗腎之未確診者同戶隔離。

居隔時不舒服怎麼辦？
居隔若出現以下症狀時，請立即聯繫 119、衛生局或撥打1922：喘、呼吸困難、持續胸痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。

請依指示就醫，禁止搭乘大眾運輸工具。

輕症在家隔離怎領藥？
指揮中心建置多元遠距醫療方案，由醫師看診開立處方，民眾可透過紙本或電子處方箋由藥師調劑送藥到宅取得藥品，或親友代為領藥。

居隔期間產生的一般垃圾怎麼處理？
居家隔離/檢疫期間，民眾不得自行外出丟垃圾。所產出之垃圾(含使用過的口罩等)均先妥善收集，暫時貯存於家中，並依下列方式處理：

（1）居家隔離/檢疫期間若有丟棄需求，因民眾可能成為COVID-19 的感染者，故採感染性廢棄物的標準處理，須先向當地環保局連繫。

（2）於居家隔離/檢疫結束後，因民眾已排除為 COVID-19 疑似感染者，居家隔離/檢疫期間產出而未丟棄的垃圾，可依一般廢棄物處理。

照顧家中的確診者該注意什麼？
照顧確診病患需注意四大原則：一是照顧病患、二為保護自己、三是手部衛生等自我防護，以及第四點健康監測。

輕症居隔在家怎麼吃？確診者經驗談
養病期間也更注重營養，像是平常早餐只會喝咖啡、吃麵包跟水煮蛋，染疫期間還有補充水果，希望提升免疫力。畢竟還是很怕死，既然沒辦法做什麼，那就多吃富含維生素的食物吧。

輕症居隔在家怎麼吃？營養師建議
營養師高敏敏指出，營養照護是戰勝病毒的重要癒後關鍵，其中最重要的就是「高熱量、高蛋白、充足水分攝取」，這飲食3關鍵將有助新冠確診者康復。