【記者詹姆士熊/台中報導】11月7日迎來立冬，有些人喜歡趁著立冬補元氣，正式進入冬季後，的確是適合進補的好時機，透過食補來補充營養恢復體力，養精蓄銳為年後做準備，但中醫師黃千瑞提醒，吃補最好要適量，同時務必配合自己的體質、健康狀況、與時俱進，小心「補錯了更傷身，失去了進補養生的初衷。」
古書記載：「春赦戊寅夏甲午。戊申赦日喜秋逢。三冬甲子甚為吉。百事遇禍反為福。其日可以緩（刑獄），雪（冤枉），施（恩惠）。」可見「天赦日」是向玉皇大帝懺悔，請求赦罪的好日子，希望玉皇大帝可以寬恕、赦免自己的累世罪孽，這一天只要是祈福說好話、做好事，都是百無禁忌，唯一不宜殺生，因為上天有好生之德。
冬天除了身體健康要顧，「轉運日」不妨也好好把握！今年11月7日立冬來臨，開運專家艾菲爾在臉書分享，立冬作為「年尾交年運」的重要節氣，是轉運能量相當強的一天，而過去命理專家柯柏成也提到每逢節氣轉換，便是調整運勢的好時機，恰巧這次的立冬又碰上2022年最後一次的轉運神日「天赦日」，轉運效果超強！
許多人會利用「天赦日」在住家門口焚香祈求，或是到廟裡去祈求、懺悔赦罪，尤其是查無病因且久病不癒的因果病、事業不順、求身體健康、求官司糾紛化解等都特別靈感。赦罪後，便是補財庫、迎好運的好時機，大家相信天赦日祭拜完玉皇大帝後再補財庫、求好運，可以事半功倍，好運擋不住！
「天赦日」春天，戊寅日。夏天，甲午日。秋天，戊申日。冬天，甲子日。天赦日是在四季當中天干配合地支而產生，天赦日每年只有5至7日，並不多見。2022年11月7日（農曆10月14日），是今年最後的1次「天赦日」。要善加利用「天赦日」向玉皇大帝懺悔，請求玉皇大帝赦罪，化解冤親債主，祈求運勢開泰，健康、財運都順遂。今年生活不如意嗎？想替自己補運，要好好把握這一天。
祭拜最佳時間為該日早上5點至下午3點，需準備的供品有清茶三杯、水果、素食餅乾、帶殼桂圓十二顆（代表一年十二個月破繭而出、開運）、米糕、乞龜、九轉壽生蓮花、金紙（天公金、福金、壽金、刈金、補運錢）、手寫懺悔文等物。拜拜時，記得口頭稟告玉皇大帝自己的名字、年齡、生日、地址詳細資訊後，將懺悔文唸出來，懇求玉帝開恩赦罪，給自己一個重新開始的機會，並盡可能降低罪罰；最後將金紙、懺悔文、蓮花一同焚化，並將桂圓敲碎，外殼也丟入金爐內一同焚化。
